Bienvenue chez Évolution coaching
Plongez dans un voyage de croissance mentale personnalisé, où je m'adapte à chaque étape de la vie, offrant aux adultes et aux enfants à partir de 8 ans les outils nécessaires pour atteindre leur plein potentiel et réaliser leurs objectifs de manière durable.
Mon histoire
Gérante d'une écurie de propriétaire dans le sud de la France pendant 15 ans et cavalière de compétitions de sauts d'obstacles, j'évoluais au niveau national et international.
Malheureusement, j'ai été confrontée à un tournant majeur dans ma vie lorsque j'ai subi une blessure qui m'a contrainte à changer de voie.
C'est à ce moment là que j'ai découvert le coaching.
Animée par le désir profond de retrouver un métier qui avait du sens pour moi, j'ai rapidement réalisé que je pouvais mettre à profit mon expérience pour aider les autres.
Forte de ma connaissance des défis rencontrés par les cavaliers en compétitions : le stress, la peur du jugement, la remise en question, la résilience après une chute, j'ai su que je pouvais trouver ma voie en aidant les autres à optimiser leur performance mentale.
Ainsi le coaching est devenu bien plus qu'une profession pour moi : c'est une véritable vocation, une opportunité de guider ceux qui partagent ma passion pour l'équitation et la compétition, ainsi que pour les autres sports où la performance mentale joue un rôle crucial.
La préparation mentale
La préparation mentale est une approche psychologique utilisée pour optimiser les performances dans différents domaines tels que le sport, les études, la vie professionnelle et personnelle. Elle vise à développer les compétences mentales et émotionnelles nécéssaires pour atteindre les objectifs fixés, surmonter les obstacles et gérer efficacement le stress et la pression.
Pour qui ?
Sportifs débutants, amateurs, professionnels, étudiants, collégiens, élèves en primaire.
Adultes
- Sports collectifs et individuels : Améliorer les performances, gestion du stress, concentration, gestion de la pression en compétitions.
- Poker : Optimiser la prise de décision, gestion des émotions.
- Milieu professionnel : Prise de décision, gestion des conflits, objectifs.
Enfants / Adolescents
- Sport collectifs et individuels
- Scolarité et préparation aux examens : Difficultés, concentration, intégration, gestion du stress, développement de l'autonomie, gestion du temps pour les révisions.
- Développement personnel : Gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi.
